Up next


Подъемы корпуса – ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ! (делай ЭТО вместо них)

73 Views
katya simonova
0
Published on 25 Oct 2018 / In Sports

Подъемы корпуса – ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ! (делай ЭТО вместо них)
???? Магазине WORKOUT - https://workoutshop.ru/youtube-GymInfoCM

???? НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP
Подъемы корпуса не настолько эффективны, как многие другие упражнения. Они ограничены с точки зрения вариаций и прогрессий, а также не являются оптимальными в отношении здоровья позвоночника.
Одна из лучших альтернатив, которую вы можете выполнять – это удержание положения полого тела. В доказательство этого утверждения мы приведем три пункта, по которым это упражнение с лихвой опережает подъемы корпуса.

???? ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
???? Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
???? Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
???? Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
???? Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
???? Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
???? Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
???? Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
???? Ссылка на видео: https://youtu.be/a1vKeFe1Ux8

#какнакачатьпресс #упражнения #gymfitinfo #тренировка

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Original video by Calisthenicmovement - https://www.youtube.com/watch?v=2fB1R9uWQbw

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Calisthenicmovement: http://bit.ly/2NQasHx

Get Your Workout Program: ►►https://plan.eleggs.de/ ◄◄

Facebook - https://www.facebook.com/Calis....thenic-Movement-1548
Website - http://www.calisthenic-movement.com
Instagram - https://instagram.com/calimove

For Online Personal Training ( in German & English) contact us @
calimove24@gmail.com

Our Shop ( Equip & T - Shirts):
DE - SHOP: ► http://goo.gl/KXxIM7
US - SHOP: ► http://goo.gl/PY9eyR

Show more
0 Comments sort Sort by

Trang Miên
Trang Miên 18-1-2016

Portable phones are marketed as the best thing since sliced bread; people think they are extremely good.

   0    0
Lê Đan
Lê Đan 11-10-2015

đến dây mà xem nhé, nhiều điều thú vị lắm

   0    0
Mai Ca
Mai Ca 29-7-2017

おねがいします

   0    0
Bội Cát
Bội Cát 19-4-2016

助けて

   0    0
Yên Ðài
Yên Ðài 6-10-2015

ごめんください

   0    0
Trầm Du
Trầm Du 18-8-2017

いくつありますか

   0    0
Ðoan Khánh
Ðoan Khánh 20-9-2016

こんにちは

   0    0
Túy Hải
Túy Hải 18-5-2016

Bob’s old drinking buddies complained that he was no fun when he went on the wagon

   0    0
Hoa Tuệ
Hoa Tuệ 10-1-2016

SNSD is my cup of tea. They are so beautiful and talented. Especially Seohyun, she looks so cute

   0    0
Thu Thư
Thu Thư 1-9-2017

もういちど お願いします

   0    0

Up next