Up next


Подъемы корпуса – ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ! (делай ЭТО вместо них)

106 Views
katya simonova
0
Published on 25 Oct 2018 / In Sports

Подъемы корпуса – ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ! (делай ЭТО вместо них)
???? Магазине WORKOUT - https://workoutshop.ru/youtube-GymInfoCM

???? НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP
Подъемы корпуса не настолько эффективны, как многие другие упражнения. Они ограничены с точки зрения вариаций и прогрессий, а также не являются оптимальными в отношении здоровья позвоночника.
Одна из лучших альтернатив, которую вы можете выполнять – это удержание положения полого тела. В доказательство этого утверждения мы приведем три пункта, по которым это упражнение с лихвой опережает подъемы корпуса.

???? ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
???? Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
???? Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
???? Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
???? Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
???? Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
???? Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
???? Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
???? Ссылка на видео: https://youtu.be/a1vKeFe1Ux8

#какнакачатьпресс #упражнения #gymfitinfo #тренировка

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Original video by Calisthenicmovement - https://www.youtube.com/watch?v=2fB1R9uWQbw

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Calisthenicmovement: http://bit.ly/2NQasHx

Get Your Workout Program: ►►https://plan.eleggs.de/ ◄◄

Facebook - https://www.facebook.com/Calis....thenic-Movement-1548
Website - http://www.calisthenic-movement.com
Instagram - https://instagram.com/calimove

For Online Personal Training ( in German & English) contact us @
calimove24@gmail.com

Our Shop ( Equip & T - Shirts):
DE - SHOP: ► http://goo.gl/KXxIM7
US - SHOP: ► http://goo.gl/PY9eyR

Show more
0 Comments sort Sort by

Thảo Băng
Thảo Băng 24-10-2017

どうぞすわってください

   0    0
Thương Giao
Thương Giao 3-5-2017

Tôi nhớ mãi điều này

   0    0
Phương Lan
Phương Lan 21-7-2015

How does that sound to you?– Bạn thấy việc đó thế nào?

   0    0
Hồng Ðoan
Hồng Ðoan 22-8-2016

I will love you! – Tôi sẽ yêu bạn.

   0    0
Thương Thanh
Thương Thanh 15-2-2017

じょうずですね

   0    0
Hiếu Nhi
Hiếu Nhi 9-5-2015

It seems that Charles will give it up. I suppose he is a lost cause.

   0    0
Sao Hiếu
Sao Hiếu 4-6-2015

On second thoughts, it was a dumb movie.

   0    0
Trầm Nhi
Trầm Nhi 16-12-2017

Are we there yet? – Chúng ta đã đến chưa vậy?

   0    0
Ái Lợi
Ái Lợi 15-1-2016

いただきます

   0    0
Tâm Thi
Tâm Thi 3-4-2016

お帰りなさい

   0    0

Up next